Pourquoi une thérapie individuelle ?
Thérapie individuelle pour adultes
Pour toutes personnes désirant entreprendre une démarche de développement personnel et d'actualisation de soi.
J'offre une approche dynamique et personnalisée selon vos besoins et objectifs , la méthode dynamique en relations humaines ( MDRH ) est une méthode efficace qui à fait ses preuves. J'ajoute des outils de PNL et de coaching pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement.
Si vous vivez des difficultés et que vous broyer du noir, parler de son vécu est une des meilleures façon de voir clair et trouver des solutions. Accompagner d'une écoute active, bienveillante et sans jugement, vous accéderai à vos ressources intérieures et vous reprendrez la maitrise de votre vie.
Je vous accompagne dans votre démarche avec respect, à votre rythme en respectant votre unicité .
Quels sont les motifs de consultations courants ?
Besoins non comblés
Gestion des émotions
Besoins non comblés
Des besoins non comblés amènent à vivre des émotions négatives et des insatisfactions. Apprendre à s'affirmer et se responsabiliser dans sa prise en charge de ses besoins peut s'avérer un défi.
Pensées irréalistes
Gestion des émotions
Besoins non comblés
Des pensées irréalistes et fausses peuvent aussi amener à vivre des émotions désagréables. Revoir son discours intérieur et adopter des pensées plus réalistes aide à avoir une vision de la vie plus satisfaisante.
Gestion des émotions
Gestion des émotions
Gestion des émotions
Laisser «être» ses émotions, les vivres et les exprimer sans jugement. Libéré ses émotions nous apaisent et nous aident à voir plus clair. Il est plus facile une fois l'émotion libéré de trouver des solutions à nos difficultés.
Estime de soi
Difficultés relationnelles
Gestion des émotions
Avoir une bonne estime personnelle est la base du bien-être. S'accepter et s'estimé tel que l'on est peu être un défi dans la société actuelle.
Gestion du stress
Difficultés relationnelles
Difficultés relationnelles
Le stress sur le long terme peut amener à l'épuisement, voir la dépression. Trouver du temps pour soi et des techniques de relaxation est nécessaire. La thérapie peut aussi aider à faire diminuer le stress.
Difficultés relationnelles
Difficultés relationnelles
Difficultés relationnelles
Avoir des relations satisfaisantes dans son travail, dans sa vie personnelles ou amoureuse. L'affirmation de soi et mettre ses limites sont parfois difficile à faire.
Demande d'information
Laissez moi un message par courriel avec vos motifs de consultations ainsi que les meilleurs moments pour vous rejoindre. Je vous conterai dès que possible.